Потентността, преведена от латински, звучи като „сила" и наистина този термин е напълно съвместим с концепцията за „мъжка сила". Според общоприетото мнение потентността възниква от само себе си с възрастта, постепенно се увеличава и с настъпването на зрелостта постепенно избледнява. Всъщност мъжкият потенциал далеч не е просто явление, а за неговото възникване, поддържане и растеж са необходими усилия от страна на мъжа. Някои експерти са на мнение, че потентността, като например краката на бегачите, трябва да се тренира. Ето защо има профилактика на мъжката потентност.
Избягването на лапите на импотентността е лесно
Всеки знае, че мъжката потентност е много фин инструмент, чиито функции могат да бъдат повлияни от различни фактори. Но далеч не всички негативни явления се вземат предвид от мъжете, когато се опитват да поддържат и увеличат сексуалната си сила или по-скоро мощна дълготрайна ерекция.
Сред най-честите причини за сексуална слабост при мъжете експертите посочват следното:
- температура на околната среда (надеждно е известно, че когато тялото се охлажда при мъжете, либидото и сексуалните способности като цяло намаляват);
- емоционален фон в двойката (колкото по-равномерен е, толкова по-висока става потентността);
- храненето на мъжа (колкото по-разнообразно е и колкото повече съдържа вещества, които са наистина полезни за мъжкото тяло, толкова по-добра ефикасност се проявява);
- липса на физическа активност (небалансираните натоварвания допринасят за отслабването на тялото и намаляват потентността);
- токсични вещества (дори лека умишлена интоксикация на мъжкото тяло, тоест тютюнопушене и алкохол, може да доведе до спад на либидото и влошаване на потентността);
- хронични заболявания (независимо от местоположението на патологията, тя ще отслаби тялото, което ще насочи всичките си сили към възстановяване на функциите на болния орган, а не към потентността).
Именно от влиянието на тези явления добрата стара профилактика предпазва мъжете. Концепцията е широко разпространена, отдавна позната на всички, но това не е станало по-малко ценно. На нея се възлагат големи надежди, тъй като само тя може не само да отмени вредното въздействие на изброените по-горе фактори върху мъжката потентност, но и да превърне тялото в непревземаема крепост, способна да устои на други опасности.
5 стъпки за поддържане на потентността
Основната задача за предотвратяване на появата на импотентност е да се предотврати появата на патологични процеси, водещи до следните промени:
- намаляване на производството на хормона тестостерон;
- отслабване на нервната и психологическа стабилност;
- остра липса на минерали и витамини, необходими за функционирането на половите жлези и тялото като цяло;
- дегенеративно-дистрофични процеси в пикочните органи;
- влошаване на кръвообращението в областта на местоположението на половите жлези и органи;
- намаляване на естествения имунитет.
В продължение на няколко десетилетия, през които са проведени обширни изследвания върху сексуалните функции на мъжете и влиянието на различни фактори върху тях, са открити доста ефективни средства, които могат да намалят тяхното влияние. Те включват не само лекарства, но и народни средства, упражнения, специална диета.
За поддържане и увеличаване на потентността при мъжете се препоръчва да предприемат само 5 стъпки по пътя към пълноценен сексуален живот:
- Откажете се от лошите навици, които засягат кръвоносната система, централната и периферната нервна система, метаболитните процеси и дестабилизират хормоналния фон.
- Избягвайте стресови ситуации, освен това те могат да бъдат не само конфликти на работното място или в семейството, но и резки температурни колебания, продължителен стрес, включително психологически.
- Нормализирайте храненето по такъв начин, че да осигурите на тялото всички необходими елементи и съединения, както и да избегнете затлъстяването или недохранването.
- Възстановете нормалната физическа активност, тоест не се пренатоварвайте, но в същото време се движете за по-активно кръвообращение, метаболизъм и усвояване на хранителните вещества.
- Лекувайте болестите навреме, особено ако могат да станат хронични.
Въпреки това, всички тези средства не могат да се сравнят с основното правило за предотвратяване на импотентност при мъжете по отношение на лекотата на употреба - сексът трябва да бъде редовен, поне 2 пъти седмично. Това ще активира работата на простатната жлеза, ще подобри състоянието на сърцето и кръвоносните съдове и ще повлияе положително на емоционалния фон на мъжете.
Какви лекарства могат да се използват за предотвратяване на потентността
Лекарствата са най-популярните средства за мъже, които решават да се заемат с превенцията на импотентността. За съжаление, не всеки знае върху кои групи лекарства да се съсредоточи, за да нормализира функциите на репродуктивната система при мъжете и да предотврати смущения в сексуалната сфера. Повечето мъже смятат стимулантите за ерекция като такива, но лекарите не препоръчват да се увличате с тях поради опасността от пълна загуба на мъжки потенциал.
Най-често се предписват следните лекарства за предотвратяване на еректилна дисфункция:
- Успокоителни, ако има чести стресови ситуации, депресия, психологически проблеми.
- Антиатеросклеротични лекарства и лекарства, които възстановяват проходимостта и съдовия тонус.
- Витаминни и минерални комплекси.
- Антипаразитни лекарства.
- Препарати за поддържане на имунитета.
Всички тези средства се приемат най-добре след консултация с лекар, дори ако съдържат изключително растителни или други органични компоненти. Факт е, че те имат много противопоказания и могат да взаимодействат отрицателно помежду си или с други лекарства.
Здравословно меню за потентност
Лекарите наричат правилното хранене най-важният момент в превенцията на еректилната дисфункция при мъжете. Продуктите като средство за подобряване на ерекцията се използват отдавна и все още се считат за по-ефективни и по-безопасни от синтетичните лекарства.
Следните храни имат изразен положителен ефект върху пикочно-половата система:
- тиквени семки, орехи и бадеми;
- телешко и агнешко;
- яйца;
- пресни моркови, зеленчуци от целина, чесън.
Тези продукти съдържат много фосфор, който е необходим за нормалното функциониране на пикочно-половата система.
Препоръчва се също да се консумират повече зърнени и зърнени храни: овесени ядки и пшенични люспи, магданоз, грах и карфиол. Те съдържат цинк, вещество, необходимо за синтеза на тестостерон. Витамин Е, който се намира във фъстъчено и зехтин, банани и бобови растения, също помага за нормализиране на дейността на половите жлези.
Други средства за профилактика
Добър ефект при профилактиката на потентността осигуряват и народни средства с билки, мед и други пчелни продукти. Те могат да имат седативен, регенериращ, противовъзпалителен, стимулиращ и имуномодулиращ ефект.
Най-популярните народни средства включват женшен, Euphorbia Pallas, лечебен бял дроб. Подправките – босилек, джинджифил, червен и черен пипер също имат добър потентностимулиращ ефект. Могат да се използват като ежедневна хранителна добавка.
Наред с изброените средства, мъжете се съветват редовно да посещават банята, за да предотвратят потентността. Освен това не е достатъчно само да се затоплите в него. За да постигнете максимален превантивен ефект, трябва да седнете в парна баня, пълна с пара от лиственица, хрян или кедър. Достатъчно е да се правят такива процедури веднъж седмично, за да се поддържа потентността до дълбока старост.
Контрастният душ има подобен ефект като ваната. Можете да го приемате всеки ден, като постепенно увеличавате температурния диапазон и времето на процедурата. В този случай се препоръчва първо да опитате ефекта на душа върху долните крайници, като поливате само бедрата. След това можете да поливате по-големи части от тялото, включително гърдите и главата.
Потентността е неразделна част от живота на мъжа, която при правилен подход може да се поддържа до 70 години или повече. В този случай не можете да прибягвате до скъпи лекарства и процедури. Описаните по-горе мерки са тествани от хиляди мъже, но прилагането им все още изисква одобрението на специалист.